Актуальный адрес сайта AniStar

V9.ASTAR.BZ


Категория: Аниме, Комедия, Этти

Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? / Dumbbell Nan Kilo Moteru?

Онлайн Описание
Знакомьтесь: Хибики Сакура — ничем не примечательная старшеклассница, которая очень сильно любит поесть. Её лучшая подруга — Аяка Уэхара, которая в один не прекрасный для Хибики день замечает, что та набрала вес. Неприятные новости приводят девушку к мысли о том, что нужно садиться на диету, но... не с аппетитом Сакуры! А потому героиня отправляется в спортивный комплекс в надежде там добиться хоть какого-то результата. На новом месте она встречает президента студенческого совета своей школы Акэми Сорюин, которая тоже решила записаться на занятие, ведь у мнимой тихони, оказывается, настоящий «мышечный фетиш». Теперь парочке придётся пройти через все трудности интенсивных тренировок на пути к своим заветным целям. Ну а делать это с удовольствием поможет тренер-красавчик Нарудзо Матио.
Velariba
20 ноября 2019 17:19
давно не встречал аниме где мне не хочется проматывать опенинг. и я его не проматываю)
corvin1232
1 октября 2019 02:50
Супер аниме, Большое спасибо тем кто его создавал и тем кто перевёл его для нас. 346
Johnny3000
18 сентября 2019 22:16
Топ оф зэ топ
kiresha15
18 сентября 2019 21:06
концовка с весами просто милота 348
fr0z3n
17 сентября 2019 01:59
понятно, что сюжет там для галочки, но могли бы и хоть чуть-чуть напрячься
эта зина просто добила. кого она побеждала? первоклашек наверно и то с трудом.
по ходу дочь какого то начальника, которую отправили на деньги из бюджета зала под видом спортсменки -_-
CCharodey
11 сентября 2019 21:53
Умене б било напряжения не од мостика, а од того что боинг за 3 метра взлетает 337 114
Numismat
4 сентября 2019 21:27
"крушитель черепов", не проще сказать французский жим лёжа
d1mf
29 августа 2019 20:10
Цитата: TBone
Цитата: Diman_Empty
Возможно, это дело техники, но насколько я знаю тренера и физиологи советуют как раз таки в упражнениях (сгибания на бицепс, отжимания, подтягивания, жимы и иже с ними) распрямлять руки полностью, это увеличивает амплитуду и сложность упражнения, но и на порядок увеличит отдачу для роста мышц.
И да, планка - это выжигающее упражнение на стрессоустойчивость мышц, с её помощью вы не накачаете себе пресс, как у девчонки во 2-й серии.

в сгибаниях так точно не требуется полное распрямление, в особенности на римском стуле


на бицепс очень травмоопасно полностю, в других да.
molot93
29 августа 2019 16:32
А чёт не понял почему жанр этого аниме не спорт?
cromas999
18 августа 2019 20:11
во я ржу с Путина ))
CatViks
15 августа 2019 10:04
Имечко норм то, Ебашу Буду или я не так услышал?
Artmen
14 августа 2019 22:49
Почему Путин не лысый
kyoto008
8 августа 2019 22:26
https://coub.com/view/1z6l2u
TBone
8 августа 2019 18:58
Цитата: Diman_Empty
Возможно, это дело техники, но насколько я знаю тренера и физиологи советуют как раз таки в упражнениях (сгибания на бицепс, отжимания, подтягивания, жимы и иже с ними) распрямлять руки полностью, это увеличивает амплитуду и сложность упражнения, но и на порядок увеличит отдачу для роста мышц.
И да, планка - это выжигающее упражнение на стрессоустойчивость мышц, с её помощью вы не накачаете себе пресс, как у девчонки во 2-й серии.

в сгибаниях так точно не требуется полное распрямление, в особенности на римском стуле
UNKnowERROR
8 августа 2019 09:48
Норм сакура скоро превратиться в JOJO на такое можно смотреть вечно
Mato Kuroi
8 августа 2019 06:27
Блеать.... Путин... Давно не ржал в голос
Astorat
7 августа 2019 22:10
6 серия, время 17:10, вот они стереотипы о нас, так считают многие. Это как в старом анекдоте, у Русского спрашивает иностранец: Правда у вас медведи по дорогам ходят? На что наш отвечает: Пи@дят, нет у нас дорог.
Nastiiiiia
2 августа 2019 12:26
Цитата: z3k
Аниме неплохая, но иногда полный бред показывают.
5 серия тому пример.
Сауна после качалки это вредно а не полезно, после 1ч30м нагрузки на сердце нужен отдых а сауна для сердца такая же треня и сумарно получая нагрузку в течений 2ч30мин может плачевно сложится даже для профи, может случится инфаркт или просто отключишся в сауне как учитель, + Сауна сжигает жир, просто не так много как всем кажется.

Блин,а ведь правда...
Jesus anime
1 августа 2019 14:50
Хочу ещё серии с боксом
z3k
1 августа 2019 10:47
Аниме неплохая, но иногда полный бред показывают.
5 серия тому пример.
Сауна после качалки это вредно а не полезно, после 1ч30м нагрузки на сердце нужен отдых а сауна для сердца такая же треня и сумарно получая нагрузку в течений 2ч30мин может плачевно сложится даже для профи, может случится инфаркт или просто отключишся в сауне как учитель, + Сауна сжигает жир, просто не так много как всем кажется.
SerGiero
1 августа 2019 08:43
Это НОКАУТ))
при просмотре 2 серии думал забросить аниме, но концовка заставила смотреть дальше
Grob
31 июля 2019 20:30
Позновательно, и всё по делу. Для тех кто мало знаком с миром физической культуры самое то!) Да и настраивает на занятия!)
Tanpopo
28 июля 2019 20:50
Цитата: Grodwel
Меня одного волнует что они не делают разминку?

Делают же. В серии в бассейне показывали.
Цитата: Diman_Empty
Возможно, это дело техники, но насколько я знаю тренера и физиологи советуют как раз таки в упражнениях (сгибания на бицепс, отжимания, подтягивания, жимы и иже с ними) распрямлять руки полностью, это увеличивает амплитуду и сложность упражнения, но и на порядок увеличит отдачу для роста мышц.
И да, планка - это выжигающее упражнение на стрессоустойчивость мышц, с её помощью вы не накачаете себе пресс, как у девчонки во 2-й серии.


Спорно. Полностью разгибая суставы возрастает никому ненужна нагрузка на них. Если не жалко то можно и разгибать, конечно. Мои тренеры не советовали. Это и рук и ног касается.
Duh
26 июля 2019 15:16
Цитата: Diman_Empty
Возможно, это дело техники, но насколько я знаю тренера и физиологи советуют как раз таки в упражнениях (сгибания на бицепс, отжимания, подтягивания, жимы и иже с ними) распрямлять руки полностью, это увеличивает амплитуду и сложность упражнения, но и на порядок увеличит отдачу для роста мышц.
И да, планка - это выжигающее упражнение на стрессоустойчивость мышц, с её помощью вы не накачаете себе пресс, как у девчонки во 2-й серии.

Если распрямлять руки полностью на-_- улетят твои локти и колени в итоге, беги от таких тренеров и физиологов
lirey_
24 июля 2019 20:14
не ну это класс ))
Grodwel
19 июля 2019 00:07
Меня одного волнует что они не делают разминку?
Diman_Empty
18 июля 2019 00:12
Возможно, это дело техники, но насколько я знаю тренера и физиологи советуют как раз таки в упражнениях (сгибания на бицепс, отжимания, подтягивания, жимы и иже с ними) распрямлять руки полностью, это увеличивает амплитуду и сложность упражнения, но и на порядок увеличит отдачу для роста мышц.
И да, планка - это выжигающее упражнение на стрессоустойчивость мышц, с её помощью вы не накачаете себе пресс, как у девчонки во 2-й серии.
faund
17 июля 2019 22:38
аххаххах, это такая имба, я всё
CatViks
17 июля 2019 21:53
"О, теперь мне хватает" спасибо, я умер 46
faund
14 июля 2019 00:57
Цитата: feniksneo
Цитата: UNKnowERROR
Этот Мачо просто божественный я так давно не угарал спасибо Anistar вам за такой тайтл буду ждать следующей недели 😁😂😍😊😉

Ты так говоришь буд-то это команда Anistar анимэ рисовала)))

Что ты имеешь ввиду? Кому по твоему этим заниматься?